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23歳|新卒サラリーマン|副業ブロガー|人生の高め方や気づきを発信していくブログ

書評 未分類

【要約】市川清太郎氏『朝8時までの習慣で人生は9割変わる』

2021/5/28

    こんにちは。せな(@senaaablog)です。   今回は市川清太郎氏の著書『朝8時までの習慣で人生は9割変わる』の要約をしていきます。   こんな方 ...

書評

【要約】堀江貴文『多動力』【やりたいこと、自分にしかできないことに時間を使おう】

2021/5/23

    こんにちは。せな(@senaaablog)です。   今回は堀江貴文氏の著書『多動力』の要約をしていきます。     こんな方におすすめ やり ...

書評

【要約】ひすいこうたろう氏『明日死ぬかもよ?人生最後の日に笑って死ねる27の質問』

2021/5/16

      こんにちは。せな(@senaaablog)です。   今回はひすこうたろう氏の著書『明日死ぬかもよ?人生最後の日に笑って死ねる27の質問』の要約をし ...

お風呂 書評

『医者が教えるサウナの教科書』の要約まとめ【科学的根拠あり8つのメリット】

2021/3/30

    こんにちは。せな(@senaaablog)です。   今回は加藤容崇さんの著書『医者が教えるサウナの教科書』の要約をしていきます。   悩んでいる人 最 ...

お風呂

【横浜】スカイスパYOKOHAMA【天空で異次元のととのいを体感】

2021/3/26

    こんにちは。せな(@senaaablog)です。   今回は横浜にある最高のサウナ「スカイスパYOKOHAMA」にお邪魔しました。   異次元のととのい ...

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書評

【書評】吉井理人「最高のコーチは教えない」【才能を極限まで引き出す】

2021/3/22

    こんにちは。せな(@senaaablog)です。   今回は吉井理人さんの著書『最高のコーチは、教えない。』の要点をまとめていきます。   あなたにぜひ ...

お風呂

【港北天然温泉ゆったりCOco】横浜で整いたいなら絶対にCOco!

2021/3/21

    こんにちは。せな(@senaaablog)です。   今回は横浜市都筑区にある「港北天然温泉ゆったりCOco」にお邪魔しました。     著者 ...

未分類

【筋肉成長記】筋トレ2ヶ月目のメニュー

2021/3/17

    こんにちは。せな(@senaaablog)です。   今回は筋トレ 2ヶ月目に行ったメニューを全公開します。   1ヶ月間やったメニューが以下に全て書か ...

筋トレ

筋トレの分割法を徹底解説!【初心者こそ分割法で鍛えるべし】

2021/3/22

    こんにちは。せな(@senaaablog)です。   今回は「筋トレの分割法」というテーマで進めていきます。   こんな方におすすめ 分割法って聞いたこ ...

お風呂

【横浜・反町】反町浴場へ行ってみた【サウナーにとっては最高の整いスポット】

2021/3/14

  こんにちは。せな(@senaaablog)です。   今回は僕の行きつけのサウナ「反町浴場」の紹介をします。     著者のステータス サウナスパ健康アドバ ...

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