瞑想

生活

【体脂肪が落ちる!?】瞑想のメリットとやり方を解説【実証済み方法】

2020/10/9

  こんにちは。せなです。 今回は巷で噂されている「瞑想」について書きました。 私自身瞑想について気になっており、数ヶ月前から続けており、そこで感じたことや本などで紹介されていたものを紹介し ...

書評

【書評】メンタリストDaiGoさん 「後悔しない超選択術」【誰でも選択上手になれる】

2020/10/6

  こんにちは。せなです。 今回はDaiGoさんの書籍「後悔しない超選択術」の内容をこの記事を読めばわかるようになってます。 ただ、もっと詳しく読みたい方は本を買って読んでみてください。 & ...

生活

【神効率】生産性を上げるために朝行うべき7つの行動【私自身実証済み】

2020/9/9

こんにちは。せなです。 今回は「朝行うべき7つの行動」というテーマで進めていきます。 この記事を書くにあたり、DaiGoさんの書籍である「自分を操る超集中力」を参考にさせていただきました。 キキ 朝の ...

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