人生爆変生活11日目(2021.11.20)【山本式3/7法】

 

こんにちは。せな(@senaaablog)です。

 

 

本ブログは「自分の生活をより良くしていく」ための日記ブログであるとともに、読者の方に「今の生活が本当にいいのか見直したり」「日々のモチベーションを上げてもらう」ことを目的にしています。

 

せなって誰?

ルーティン動画を投稿しているYouTuber

・ほぼ毎日日記ブログを更新するブロガー

・筋トレ大好き

・サウナ大好き

・読書大好き

・自己成長大好き

 

 

2021年の目標

2021年の目標

・ベンチプレス100キロ

・TOEIC700点

・YouTube登録者数1000人

 

 

今日の積み上げツイート

(目標達成のための行動)

IMG_6070.jpeg

騎士じゃなくて記事です。

すんません。

 

今日の1日

●12:00起床

昨日飲みまくって、二日酔いになりたくなかったので、しっかり睡眠取りました。とは言っても7時間ぐらい

 

●体重69.4キロ

朝起きてめちゃめちゃ喉が渇いてました。

何も口にする前に測った結果69キロ。

これはやばすぎる。もっと食べなあかん。

 

●水を飲みまくる

体のコンディションを作るために水を多分1.5リットルぐらい飲みました

 

●12:30〜12:50ゼロ秒思考

目標や副業など

 

●洗濯掃除

 

●13:15〜13:40単語

TOEIC金フレ600レベル復習

 

●14:30〜ジム(肩トレ)

IMG_6071.jpeg

成長はしてるけど、まだまだ!

 

●麺やこころ

久しぶりにめちゃめちゃ好きな台湾まぜそば屋。

IMG_6072.jpeg

おい飯も最高!